7 новых способов сделать Планку 22 июня, 2020 Планка — это упражнение со многими вариациями, которое дает нам большие преимущества . Глобальная работа ядра Большое разнообразие упражнений Возможность изменять интенсивность в зависимости… Подробнее
Домашние тренировки: тренировка ног с STS 27 мая, 2020 Тренировка с подвеской направлена на движение тела во всех его осях и в диапазонах естественной амплитуды , а не только на локализованную мускулатуру. Я… Подробнее