Skip to content
u-lider.com.ua

u-lider.com.ua

  • Тренировки
  • Умная тренировка
  • Диета

Рубрика: Тренировки

Домашние тренировки: упражнения с весом тела и мячом

11 июня, 2020

Почему силовые тренировки с нашим телом так эффективны? Эксперт Стивен Лоу в своей книге «Основы силовой тренировки с собственным весом» утверждает, что этот тип…

Подробнее

Домашние тренировки: чистое ядро

10 июня, 2020

Основная работа — это один из самых умных и эффективных способов работы всех мышц, занимающих центральное ядро ​​тела . Этот вид работы принесет вам…

Подробнее

Домашние тренировки: тренировка со стульями

9 июня, 2020

Если вы намереваетесь что-то изменить, это трудно сделать, всегда делая одно и то же , поэтому каждый день в программе #yoentrenoencasa в моем блоге…

Подробнее

Домашние тренировки: сила и здоровье

4 июня, 2020

Все предложения, которые мы предлагали в течение этих почти 30 дней, носили общий характер с различными целями (улучшение координации, работа с ядром, работа с…

Подробнее

Домашние тренировки: интервальная тренировка высокой интенсивности

3 июня, 2020

Мы знаем, что вы любите тренироваться, мы знаем, что бег, езда на велосипеде или плавание являются частью ваших любимых видов спорта, но мы также…

Подробнее

Домашние тренировки: упражнения для ног

31 мая, 2020

Традиционно то, что сделано дома, чувствует себя лучше, ему нравится больше и оно более аппетитно. Когда вы идете поесть или посетить свой любимый ресторан…

Подробнее

Домашние тренировки/ Тренировки с чемоданом (2 часть)

22 мая, 2020

Если вы хотите быть в форме, придайте сил мышцам, наберите выносливость и работайте аэробикой, развлекаясь несколькими упражнениями, обратите внимание. 1. Присед с верхним подъёмом…

Подробнее

Домашние тренировки / Работа с собственным весом

20 мая, 2020

Работа с собственным весом — одна из самых важных тенденций во время родов. Их эффективность, универсальность и адаптивность на любом уровне делают эти процедуры…

Подробнее

Домашние тренировки / ягодицы и подколенные сухожилия с домашним TRX

19 мая, 2020

Тренировка ног не имеет большого количества поклонников в фитнес-залах, она требовательна, утомительна и, что не менее важно, она не заставляет футболки чувствовать себя лучше….

Подробнее

Домашние тренировки / Сила и больше с TRX (STS)

19 мая, 2020

Каковы преимущества работы в подвеске? Если вы не следили за видео и объяснениями последних дней, вы, возможно, еще не знаете, что с помощью простого…

Подробнее

Навигация по записям

Назад 1 2 3 Далее

Свежие записи

  • Домашние тренировки: упражнения для брюшного пресса
  • Домашние тренировки: стабилизация нижней части тела
  • Домашние тренировки: рюкзаки и полотенце
  • 7 новых способов сделать Планку
  • Домашние тренировки: брюшные сеансы

Рубрики

  • Диета
  • Тренировки
  • Умная тренировка
Все права защищены 2020