Домашние тренировки: тренировка ног с STS 27 мая, 2020 Тренировка с подвеской направлена на движение тела во всех его осях и в диапазонах естественной амплитуды , а не только на локализованную мускулатуру. Я… Подробнее
Домашние тренировки/ Тренировки с чемоданом (2 часть) 22 мая, 2020 Если вы хотите быть в форме, придайте сил мышцам, наберите выносливость и работайте аэробикой, развлекаясь несколькими упражнениями, обратите внимание. 1. Присед с верхним подъёмом… Подробнее
Домашние тренировки / Работа с собственным весом 20 мая, 2020 Работа с собственным весом — одна из самых важных тенденций во время родов. Их эффективность, универсальность и адаптивность на любом уровне делают эти процедуры… Подробнее
Домашние тренировки / ягодицы и подколенные сухожилия с домашним TRX 19 мая, 2020 Тренировка ног не имеет большого количества поклонников в фитнес-залах, она требовательна, утомительна и, что не менее важно, она не заставляет футболки чувствовать себя лучше…. Подробнее
Домашние тренировки / Сила и больше с TRX (STS) 19 мая, 2020 Каковы преимущества работы в подвеске? Если вы не следили за видео и объяснениями последних дней, вы, возможно, еще не знаете, что с помощью простого… Подробнее
Домашние тренировки / Тренировка с метлой 18 мая, 2020 Сегодня я предлагаю процедуру с очень ежедневным элементом, как и в остальные дни, это тренировка с использованием кисти или метлы. Мы собираемся использовать палочку… Подробнее
Домашние тренировки / Тренируюсь с чемоданом 18 мая, 2020 Что бы вы сказали, если бы мы сказали, что у нас есть идеальный инструмент для тренировки силы, тренировки ядра и укрепления мышц? В следующих… Подробнее
Домашние тренировки / тренировка ядра подвески 17 мая, 2020 Если у вас есть «STS» (листы, преобразованные в TRX во время родов, чтобы иметь повод покупать новые и тренироваться, пока вы там находитесь), TRX… Подробнее
4 типичных пасхальных рецепта в фитнес-варианте, легче и полезнее 12 мая, 2020 Пасхальные рецепты с фитнес-изюминкой В эту Пасху мы остаемся дома готовить, поэтому я приглашаю вас насладиться этими 4 традиционными рецептами к пасхальным праздникам, но… Подробнее
Домашние тренировки / Тренировки на неустойчивых поверхностях 11 мая, 2020 Возможно, вы один из тех, кто входит в словарь, когда слышит слово проприоцепция это может звучать как фармакологическое лечение или что-то подобное, но… Подробнее